6 contre 3 avec joueur relais

Organisation

Un carré en plots est construit dans lequel une zone circulaire est délimitée avec des plots jaunes. Un joueur relais se place dans cette zone. Les autres joueurs se positionnent selon le graphique avec un ballon dans le carré.

Déroulement

L'équipe rouge a la possession en supériorité numérique et doit constamment essayer de jouer des une-deux avec le joueur dans le cercle central. L'équipe bleue essaie de l'en empêcher. Après deux minutes, trois autres joueurs passent en position défensive. Variantes : - L'équipe en supériorité doit jouer en une touche. - Le joueur central ne peut être servi qu'après 5 touches. - Chaque troisième ou cinquième passe doit aller au joueur central. - Jeu libre, avec chaque troisième ballon devant passer par la position centrale.

Conseil

- L'équipe en possession doit être constamment en mouvement et former des triangles. - Le timing de passe et le timing de départ jouent un rôle déterminant. - Exiger la puissance et la précision des passes. L'équipe défensive essaie constamment de fermer les chemins de passe et de repousser le porteur du ballon vers l'extérieur. - 10 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Renversement du jeu Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Terrain Salle