6 contre 5 + 1

Organisation

Avec six plots, un terrain est construit selon le schéma. Les plots de marquage rouges divisent le terrain en deux moitiés égales. Deux équipes de 6 joueurs sont formées. 11 joueurs (6 rouges et 5 bleus) se placent dans une moitié de terrain. Le joueur bleu restant se tient dans l'autre moitié.

Déroulement

L'équipe rouge est en possession du ballon et joue contre les 5 joueurs bleus sans limitation de touches de balle en conservation. Si l'équipe bleue récupère le ballon, elle doit passer à son coéquipier bleu dans l'autre moitié de terrain et peut ensuite jouer à son tour 6 contre 5 dans cette moitié. Par consequent, un joueur rouge doit rester de l'autre côté. Il se crée un jeu constant de va-et-vient entre situations de supériorité et d'infériorité numérique. Alternative : Limitation du nombre de touches de balle.

Conseil

- Des triangles doivent être formes en permanence pour offrir des relais. - Le jeu de passes alterne entre de nombreuses courtes passes et des passes longues pour déplacer la zone de jeu. - Les équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient constamment de se proposer et de se rendre disponibles comme relais pour leurs coéquipiers. - L'équipe sans possession du ballon tente de fermer habilement les lignes de passe et les espaces et exerce une pression permanente sur le porteur du ballon et ses voisins. - Les relais doivent essayer d'adopter une position de jeu ouverte afin d'avoir toujours le prochain relais en vue. - Cette forme de jeu exige un volume de course énorme et une compréhension du jeu, et est marquée par une communication constante et des changements de zone. De plus, elle travaille le jeu de passes courtes, le jeu dans les espaces restreints et les changements de côté rapides. - L'équipe en possession du ballon devrait occuper les côtés, le centre et les demi-espaces. - 6 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Renversement du jeu Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Terrain Salle