Football Exercice
6 contre 6 avec défense à quatre
Organisation
Terrain : Quatre mini-buts sont placés sur la ligne médiane ; à l'autre extrémité, un grand but.
Matériel : 1 grand but, 4 mini-buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de six joueurs ; plus un gardien. Les deux équipes jouent dans un dispositif de base avec une défense à quatre et deux milieux défensifs.
Déroulement
- Jeu libre à 6 contre 6.
- L'équipe rouge a pour objectif de passer le ballon dans l'un des quatre mini-buts placés sur la ligne médiane.
- L'équipe bleue joue sur le grand but.
- La relance passe toujours par le gardien.
Conseil
- Quand le ballon est dans le demi-espace ou dans les pieds de l'arrière latéral adverse, le défenseur central côté ballon assure la couverture.
- Coulisser de manière compacte vers le ballon.
- Le défenseur central peut sortir pour prendre à deux si cela ne crée pas d'infériorité numérique dans l'axe.
- Effectuer la prise à deux avec un léger étagement.
- Lors de la prise à deux, ne pas être trop éloigné de l'arrière latéral, sinon le 2 contre 1 devient un 1 contre 1.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain