Football Exercice
6 contre 6 sur des buts qui changent
Organisation
Terrain : Quatre grands cônes délimitent le terrain ; sur les côtés, quatre mini-buts numérotés de 1 à 4.
Matériel : 4 mini-buts, 4 grands cônes et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de six joueurs.
Déroulement
- On joue à 6 contre 6 sur quatre mini-buts.
- Le but sur lequel les équipes jouent est imposé — par exemple, l'équipe jaune joue sur les buts 1 et 4, l'équipe bleue sur les buts 2 et 3.
- Au cours du jeu, les buts sont changés.
Conseil
- Écarter le jeu.
- Chercher beaucoup de situations de 1 contre 1.
- Rester concentré en permanence pour garder à l'œil les buts qui changent.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain