Football Exercice
6 contre 6 sur plusieurs mini-buts
Organisation
- des cônes pour constituer un terrain carré
- 4 mini-buts ou buts de cônes
Déroulement
- 6 contre 6 sur 2 buts "côte à côte".
- Modifier les buts au fur et à mesure de la progression. Par exemple : Bleu seulement sur 1 but et rouge sur 3 buts.
- Les joueurs doivent sans cesse se réorienter et adapter leurs actions.
Conseil
Points de coaching :
- exiger un haut rythme
- encourager le dribble
- veiller à ce que les joueurs reconnaissent l'espace libre
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe