7 contre 3 dans la surface de réparation

Organisation

Un terrain de la taille de la surface de réparation est délimité avec des plots. Parmi 10 joueurs, 3 reçoivent au départ un chasuble.

Déroulement

Les 7 joueurs jouent contre les 3 joueurs portant un chasuble. L'objectif de l'équipe de 7 est de garder le ballon le plus longtemps possible dans ses rangs. Si les 3 joueurs réussissent à récupérer le ballon trois fois et à effectuer à chaque fois une passe réussie à un coéquipier, les 3 joueurs échangent leur position avec 3 joueurs de l'équipe de 7. Un ballon envoyé en touche par l'équipe de 7 compte également comme une récupération.

Conseil

- Il faut veiller à un jeu de passes précis et appuyé. - L'équipe en possession doit être disposée de manière à occuper tous les côtés du terrain et le centre. - Des triangles doivent être formés en permanence pour offrir des stations de passes. - Le jeu de passes alterne entre de nombreuses passes courtes et des passes longues occasionnelles pour changer de côté. - Les joueurs essaient constamment de se rendre disponibles comme station de passe pour leurs coéquipiers. - L'équipe sans ballon essaie de fermer habilement les lignes de passes et les espaces. - Les joueurs latéraux doivent adopter une posture ouverte (ligne de touche dans le dos), afin de toujours avoir la station de passe suivante dans leur champ de vision. - Cette forme de jeu entraîne le jeu de passes courtes/en triangle et le jeu dans les espaces réduits. - 4 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Renversement du jeu Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Salle Terrain