Football Exercice
7 contre 7 + 2 dans 3 zones prédéfinies
Organisation
- 4 cônes ou autres pour marquer la zone centrale
- 2 buts
- Au moins 1 ballon
Déroulement
Le jeu se déroule à 7 contre 7. Les joueurs restent toujours dans leurs zones respectives. 3 joueurs au milieu et 2 en attaque/défense.
Les 2 joueurs neutres peuvent se déplacer librement dans les zones et jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon.
Conseil
Points de coaching:
- L'équipe en possession du ballon est toujours en supériorité numérique. Il faut en profiter pour étendre le jeu.
- L'équipe en défense défend dans l'espace, mais peut, lorsqu'elle récupère le ballon, profiter directement de la supériorité numérique alternante pour contrer rapidement.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile