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7 contre 7 dans un terrain délimité
20 min
Football Exercice

7 contre 7 dans un terrain délimité

Organisation

Un terrain est délimité avec quatre plots, allant de la ligne de fond à la ligne médiane et de lanligne de touche jusqu'à hauteur du premier poteau. Deux équipes de 7 (rouge et bleu)nsont formées et s'affrontent.

Déroulement

Les deux équipes jouent l'une contre l'autre avec l'objectif de conserver le ballon dans leurs rangs. L'équipenen possession du ballon doit, par un jeu de passes large et profond, empêcher que l'autrenequipe entre en possession du ballon. Celle-ci doit essayer, par un comportement de duel agressif et unncomportement d'attaque ordonne, de récupérer le ballon. Différents niveaux de difficulté : - Jeu libre - 2 contacts - 1 contact

Conseil

- L'équipe en possession du ballon doit être etagee de manière à ce que tous les côtés du terrain et lencentre du terrain soient occupés. - Il faut sans cesse former des triangles pour offrir des solutions de passe. - Le jeu de passes alterne entre de nombreuses passes courtes et des passes longues occasionnelles pour déplacernles zones de jeu. - Les deux équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient constamment de se proposer et de se rendre disponibles comme solution de passe pour leurs coéquipiers. - L'équipe sans ballon essaie de fermer habilement les lignes de passe et les espaces et exercenpermanemment une pression sur le porteur du ballon et ses voisins. - Il faut éviter de se bloquer dans un espace réduit. C'est pourquoi les différents côtés doivent etrenoccupes, de sorte qu'une passe en largeur ou en profondeur soit possible à tout moment. - Les joueurs latéraux doivent adopter une position de jeu ouverte (ligne de touche dans le dos), afin de toujoursnpouvoir avoir la prochaine solution de passe dans leur champ de vision. - Cette forme jouée exige un volume de course énorme et une intelligence de jeu et se caractérise par unenecommunication permanente. - 4 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain Salle