Football Exercice
7 vs. 2 avec 2 ballons
Organisation
Sur un terrain de 16 x 10 m, il y aura un jeu de 7 (5) vs. 2 joueurs avec 2 ballons.
Déroulement
- Les joueurs de la grande équipe ont le droit de faire 3 touches chacun - Faites échanger les joueurs au milieu après que ceux-ci ont récupéré la 3. (5.) balle (un ballon qui fait touche compte aussi!) - "Récupérer" veut dire d'avoir le ballon sous contrôle, une simple touche ne suffit pas !
Conseil
Variantes: Réduire le nombre de touches permises. Le ballon ne doit jamais reposer. Changer le nombre de joueurs: varier entre 5 vs. 1 jusqu'à un 6 vs. 3 Changer aussi les dimensions du terrain selon le nombre et la qualité des joueurs
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire