Football Exercice
8 contre 4
Organisation
Terrain : Entre la surface de réparation et la ligne médiane, un terrain de 25 mètres de large est délimité ; juste derrière chaque ligne de fond sont placés deux mini-buts.
Matériel : 4 mini-buts, des grands cônes et plusieurs ballons.
Joueurs : Huit joueurs en rouge contre quatre joueurs en bleu ; le groupe de huit évolue dans un dispositif en 3-2-3.
Déroulement
- On joue à 8 contre 4.
- L'objectif d'entraînement de l'équipe rouge est un jeu de conservation du ballon d'une ligne de fond à l'autre.
- L'objectif d'entraînement de l'équipe bleue est de réduire les espaces de façon ciblée pour provoquer des pertes de balle et passer en transition offensive.
- Si l'équipe bleue récupère le ballon, une contre-attaque suit immédiatement sur l'un des quatre mini-buts.
- L'équipe rouge cherche alors à récupérer le ballon le plus vite possible.
Conseil
- Prendre toute la largeur et toute la profondeur du terrain.
- Donner des signaux aux deux joueurs axiaux, par exemple pour se retourner, pour remiser ou pour s'ouvrir.
- Jouer en deux touches.
- Ne pas rejouer dans la pression.
- Sortir de l'ombre de couverture des adversaires.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Pressing Renversement du jeu Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain