Football Exercice
8 contre 7 avec gardien de but
Organisation
- 4 cônes pour placer 2 buts de contre sur la ligne médiane
- 2 cônes pour créer une ligne de hors-jeu
- 1 but
Déroulement
Le jeu se déroule à 8 contre 7 sur le but avec gardien ainsi que sur les deux buts de contre-attaque. Les attaquants et les défenseurs ne sont autorisés à redémarrer devant le but que lorsque le ballon a franchi la ligne de hors-jeu. Après un certain temps, les deux équipes échangent leurs tâches.
Variation
Jouer avec 3 touches de balle au maximum
Conseil
Points de coaching:
- Dès que le ballon a franchi la ligne de hors-jeu, conclure rapidement.
- Proposer régulièrement des courses en profondeur aux joueurs en possession du ballon.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile