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8 contre 8 dans deux quarts de la moitié de terrain
20 min
Football Exercice

8 contre 8 dans deux quarts de la moitié de terrain

Organisation

Avec six plots, un terrain est délimité correspondant à un quart du terrain. Deux équipes de 8 joueurs sont formées et réparties a parts égales (4 joueurs par équipe) dans les deux rectangles de jeu, jouant l'une contre l'autre.

Déroulement

Les deux équipes jouent l'une contre l'autre avec l'objectif de conserver le ballon dans ses propres rangs. L'équipe en possession du ballon doit empêcher l'autre équipe d'obtenir le ballon par un jeu de passes large et profond. Celle-ci doit essayer de récupérer le ballon par un comportement agressif en duel et un jeu offensif organisé. Il se crée un jeu constant de 4 contre 4 en va-et-vient dans les rectangles, car l'équipe en possession essaie constamment de transférer le ballon dans le deuxième quart. Différents niveaux de difficulté : - Jeu libre - 2 touches - 1 touche

Conseil

- Des triangles doivent être formes en permanence pour offrir des relais. - Le jeu de passes alterne entre de nombreuses courtes passes et des passes longues pour déplacer la zone de jeu. - Les équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient constamment de se proposer et de se rendre disponibles comme relais pour leurs coéquipiers. - L'équipe sans possession du ballon tente de fermer habilement les lignes de passe et les espaces et exerce une pression permanente sur le porteur du ballon et ses voisins. - L'équipe en attente du ballon doit se demarquer et signaler à l'équipe en possession par des appels qu'elle est disponible. - Il faut éviter de s'enfermer dans un espace restreint. C'est pourquoi des changements de côté et des passes en profondeur doivent être joués régulièrement. - Les relais doivent adopter une position de jeu ouverte (ligne de touche dans le dos) afin d'avoir toujours le prochain relais en vue. - Cette forme de jeu exige un volume de course énorme et une compréhension du jeu, et est marquée par une communication constante et un jeu de va-et-vient entre les deux rectangles. - Cette forme de jeu travaille le jeu de passes courtes, le jeu dans les espaces restreints et les changements de côté rapides. - 6 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Salle Terrain