Football Exercice
8 contre 8 en 3 zones + gardiens
Organisation
Deux équipes de 8 joueurs sont formées (jaune et bleue) qui s'affrontent sur une moitié de terrain. Les trois zones de pressing (défensif, milieu de terrain et offensif) sont marquées avec des plots. Un but est installé sur la ligne de fond et sur la ligne médiane. Un gardien se trouve dans chaque but.
Déroulement
Les joueurs des deux équipes sont répartis dans les zones de pressing comme suit : Zone de pressing défensif : deux défenseurs jaunes et bleus chacun. Zone de pressing au milieu : quatre milieux jaunes et bleus chacun. Zone de pressing offensif : deux attaquants jaunes et bleus chacun. La tâche des équipes est de conclure au but après un jeu de passes réussi. Cependant, les joueurs ne peuvent pas quitter leurs zones. Ils ne peuvent que passer le ballon dans toutes les zones vers l'avant et l'arrière. Dans la zone du milieu, on joue avec un maximum de 2 touches de balle, dans les zones défensive et offensive le nombre de touches est libre.
Conseil
- La ligne de milieu de terrain doit se déplacer en bloc et mettre le porteur du ballon sous pression. - Les attaquants pressent les deux défenseurs. - Les défenseurs jouent en marquage individuel lors de la possession adverse. - En possession de balle, exploiter la largeur du terrain. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain