8 contre 8 + gardiens en alternance avec trois équipes de 8

L'accent de cette forme de jeu est sur l'apprentissage des courses défensives, sur l'entraînement du jeu offensif contre deux lignes de quatre et sur la transition rapide de la défense à l'attaque. - En attaque, un mouvement permanent, une communication mutuelle et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. Conformément à la formation 2-4-2, un échelonnement en profondeur des joueurs doit être garanti et donc un déplacement sur une ligne évité (l'échelonnement en profondeur signifie la création de relais). - Les défenseurs et milieux agissent toujours en bloc et ne doivent pas trop s'éloigner les uns des autres. - L'objectif pour les défenseurs est soit de récupérer le ballon, soit de repousser l'attaquant porteur du ballon vers la zone non dangereuse sur le côté et de lui fermer le chemin de passe vers le but/vers le coéquipier par un pressing à deux. - La tâche du défenseur proche du ballon est de presser le porteur du ballon. Les deux autres défenseurs couvrent l'arrière-garde (triangle défensif). - Par des passes en profondeur vers les attaquants, la ligne défensive est amenée à avancer. Par le transfert du ballon, la ligne défensive est forcée de se déplacer latéralement. Cela permet à l'équipe attaquante d'obtenir des espaces en profondeur ainsi que la possibilité de passer en diagonale vers le côté libéré. - Les passeurs dans l'arrière-garde ne doivent pas trop se rapprocher des joueurs devant eux et doivent toujours garder 25-30 mètres de distance avec les attaquants, afin d'avoir en permanence le jeu devant eux et de pouvoir 'courir dans les ballons' pour transmettre rapidement en une touche. - 2 but(s) de grand terrain