8 contre 8 sur 6 buts

Un terrain est marqué avec quatre plots. Sur chaque ligne de fond, trois buts en plots sont installés à distances égales. Deux équipes de 8 joueurs sont formées et s'affrontent. L'équipe en possession joue en formation 2-4-2, l'équipe défensive avec deux lignes de quatre en formation 4-4. Pour marquer la ligne médiane, un plot est placé sur chaque ligne de touche et au centre du terrain.

Les deux équipes ont deux tâches à accomplir dans leur jeu. En possession, elles doivent essayer par un jeu de passes vertical et horizontal habile de créer des espaces pour leur jeu offensif et de conclure sur l'un des trois buts en plots adverses. Pour cela, il est nécessaire que les ailiers se déploient jusqu'à la ligne de touche, pour créer de l'espace au centre et se rendre disponibles. Les attaquants sont échelonnés en profondeur. L'attaquant proche du ballon vient au-devant du ballon, le second se propose en profondeur. Les deux défenseurs centraux sont clairement en retrait du reste de l'équipe, gardent le jeu devant eux, offrent la couverture et restent disponibles quand les chemins de passe vers l'avant sont fermés. Les deux milieux axiaux sont également décalés. L'un prend en alternance le rôle plus défensif, l'autre plus offensif. En position défensive, l'équipe se replie en formation à deux lignes 4-4. Les deux lignes sont compactes. Quand le joueur le plus proche du ballon quitte le système de lignes pour mettre le porteur du ballon sous pression, les deux voisins de ligne resserrent vers l'arrière-intérieur pour fermer les chemins de passe en profondeur (triangle défensif).