8 contre 8 sur quatre buts de cônes
Organisation
- 12 cônes : Un carré de cônes est installé sur les 4 lignes duquel est placé au centre un but de cônes (deux rouges et deux bleus).
- Deux équipes de 8 joueurs sont formées.
Déroulement
- Les deux équipes jouent l'une contre l'autre avec un nombre de touches de balle libre.
- L'équipe rouge défend les deux buts rouges et attaque les deux buts bleus.
- L'équipe bleue défend les buts bleus et attaque les rouges.
Alternative:
- Limitation des touches de balle à 3 touches | 2 touches | 1 touche
Conseil
- L'objectif est de se déplacer en groupe en fonction de la position du ballon en défense et de changer rapidement de position en cas de possession du ballon. Si cela n'est pas possible, il faut garder le contrôle du ballon et inciter l'adversaire à courir en pratiquant un jeu de passes précis jusqu'à ce qu'il y ait un espace libre pour marquer un but.
- Les joueurs doivent toujours garder un œil sur les joueurs de l'équipe adverse et sur les buts à défendre.
- Maintenir le timing et la précision de la passe.
- Faire des passes nettes et précises.
- Après avoir perdu le ballon, se replier rapidement en défense.
- Communiquer et s'organiser ensemble.
- Maintenir une concentration élevée.
- Si possible, mettre en place un jeu de passes rapides et chercher la passe en profondeur.
- En cas de possession du ballon, changer également de position et ne pas jouer de manière trop statique.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Renversement du jeu Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain Salle