Football Exercice
9 contre 9 avec zone centrale
Organisation
Terrain : Devant chaque but se trouve une zone de marque de 30 mètres de profondeur ; au milieu du terrain, quatre piquets forment deux buts. Deux grands buts sont placés aux extrémités.
Matériel : 2 grands buts, 4 piquets et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de huit joueurs ; plus les gardiens.
Déroulement
- On joue à 8 contre 8 dans la zone centrale.
- L'équipe qui attaque ne peut entrer dans la zone de marque que par une passe.
- Si un but de piquets est franchi en dribble et qu'un but est ensuite marqué, ce but compte double.
Conseil
- Faire jouer les équipes avec un milieu défensif qui descend à côté des défenseurs centraux.
- Après un renversement, faire attaquer le but de piquets balle au pied par le milieu défensif descendu.
- Les équipes défendent avec deux attaquants.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Pressing Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain