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Appui - soutien - profondeur
30 min
Football Exercice

Appui - soutien - profondeur

Organisation

Objectifs : 

Solliciter le jeu à 2, à 3 (appui, remise, profondeur) dans un jeu..

Mise en place :

On joue sur une moitié de terrain(buts mobiles ou petits buts). Le terrain est divisé en 3 zones. Les deux couloirs sont matérialisé par des coupelles depuis la surface de réparation et son prolongement. 

Déroulement

Règles :

Le jeu se joue à 6 contre 6 ou 8 contre 8 (pour chacune des deux équipes : 3 contre 3 (Ou 2 c 2) de côté de la ligne médiane + 2 appuis dans les couloirs). Le jeu se déroule uniquement au sol. Le but est de trouver un partenaire lancé dans la zone offensive adverse et doit marquer dans le but vide en 1 touche (2 si trop difficile). Les zones sont franchissables uniquement par une passe

Transition : 

Le joueur qui intercepte le ballon est libre de marquer directement en frappant dans le but adverse quelle que soit sa position ou de faire la dernière passse à un partenaire. Au delà d'une passe, obligation de repasser par les appuis. 

Contraintes : 

L'équipe qui n'a pas le ballon doit libérer la zone défensive (espace dans son dos). L'attaquant qui décroche derrière la médiane n'est pas suivi, mais n'a que 2 touches pour jouer face à lui. Le hors jeu est signalé en partie offensive. 

Evolution : 

Changer le thème toutes les 10 minutes.

  • Thème 1 : Le but est valable si l'équipe qui attaque s'est appuyée sur un des appuis de couloir.
  • Thème 2 : But valable si l'équipe qui attaque s'est appuyée sur l'attaquant qui décroche. 
  • Thème 3 : Le but est valable si l'équipe qui attaque s'est appuyé alternativement sur un des appuis de couloir et un attaquant qui décroche. 

Critères d'observation : 

Disponibilité en soutien, mobilité en appui et appel; déplacements anticipaticipés; prise d'information sur les déplacements des partenaires; sens et dosage des passes et remises; rythme des transitions; ne pas montrer ses intentions. 

Conseil

Durée : 3 x 10 min (3mminutes de pause).

 

Attributs d'entraînement

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire