Football Exercice
Attaque dans l'axe - attaquant dos au but
Organisation
Terrain : Un but et deux mini-buts pour les contre-attaques.
Matériel : 1 but, 2 mini-buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Un gardien, un défenseur central, un attaquant (avant-centre) et un milieu de terrain (meneur de jeu).
Déroulement
- Le meneur de jeu part balle au pied ; l'avant-centre est placé dos au but.
- L'avant-centre effectue un contre-appel et demande le ballon.
- La passe déclenche un 1 contre 1 entre l'attaquant et le défenseur central.
- Après une récupération du ballon, le défenseur central peut contre-attaquer sur les mini-buts.
Conseil
- Veiller à un contre-appel propre : la feinte de démarrage.
- Exiger de se démarquer rapidement du défenseur et de s'engager physiquement.
- Exiger un retournement rapide vers le but.
- Engager le 1 contre 1 de façon explosive.
- Chercher la finition.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Surface de réparation
- Lieu d'entrainement
- Terrain