Football Exercice
Attaque de balle/Duel
Organisation
objectif:
gagner son duel
Déroulement
travail sur 2 ateliers simultanés
AT1: 2 groupes de 3 joueurs à chaque plots
Depart au top de l'educateur.
Acceleration,contourner le plot et duel pour marquer le but
Le ballon est donné quand les joueurs arrivent aux plots
Varier les passes en l'air ou à terre
AT2: 2 groupes de 3 joueurs
depart au top de l'entraineur.
toucher les 2 plots et duel pour aller jusque au but
ballon donné par l'entraineur au sol ou en l'air
A chaque passage les joueurs rejoignent l'autre atelier.
15/20 min
Conseil
10 cones
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire