Football Exercice
Attaquer en surnombre - 2 x 3 contre 2
Organisation
- 2 buts de junors
- des cônes pour marquer le terrain et la ligne médiane
- 2 équipes de 5+1 joueurs chacune
- diviser chaque équipe en 2 défenseurs et 3 attaquants
Déroulement
- On joue toujours à 3 contre 2 (+ gardien de but) dans une moitié de terrain.
- Les joueurs évoluent de manière rigide dans une moitié de terrain.
- Si la défense s'empare du ballon, elle essaie de le passer rapidement à un attaquant.
- Après un but, jeu libre vers l'attaque
- Changement de tâches en bloc (après 5 min max.) ou en continu pour certains joueurs.
Conseil
Points de coaching :
- exploiter le surnombre
- faire des courses et de appels de balle
- rechercher l'opportunité de conclure
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile