Football Exercice
Attaquer par le centre dans la surface de réparation
Organisation
- 2 mini-buts
- 1 but
- des cônes pour marquer le terrain
- répartir 1 gardien de but, 2 défenseurs centraux, 1 attaquant (un 9) et 1 milieu de terrain (un 10)
Déroulement
Le 10 part en dribble. Le 9 est dos au but.
Le 9 effectue un mouvement initial et demande le ballon. Un 2 contre 2 démarre ainsi, le 10 et l'attaquant contre les deux défenseurs centraux. Lorsque les défenseurs récupèrent le ballon, ils doivent rapidement contre-attaquer sur les mini-buts.
Conseil
Points de coaching:
- exiger un détachement rapide du défenseur
- exiger l'engagement physique
- rotation rapide vers le but
- Démarrage explosif dans la situation 1 contre 1
- rechercher rapidement la finition
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile