Football Exercice
Attaquer par le centre - Jeu dos au but de l'attaquant
Organisation
- 2 mini-buts
- 1 but
- répartir 1 gardien de but, 1 défenseur central, 1 attaquant (un 9) et 1 milieu de terrain (un 10)
Déroulement
Le 10 dribble, le 9 est dos au but. Le 9 effectue un mouvement de départ et demande le ballon.
Avec la passe, un 1 contre 1 démarre entre l'attaquant et le défenseur central. Après avoir récupéré le ballon, le défenseur central a la possibilité de jouer sur les mini-buts.
Conseil
Points de coaching:
- exiger un détachement rapide du défenseur
- exiger l'engagement physique
- rotation rapide vers le but
- démarrage explosif dans la situation 1 contre 1
- chercher rapidement la finition
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe