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Attaquer par les demi-espaces - 1 contre 1 dans le demi-espace
25 min
Football Exercice

Attaquer par les demi-espaces - 1 contre 1 dans le demi-espace

Organisation

• 4 barres/piquets

• 4 mini-buts

• 7 cônes

• 1 grand but

• Chasubles (5 et 2 de chaque couleur)

Marquer 2 zones dans les demi-espaces de 14x14m. Placer 1 mini-but dans les coins éloignés des buts de chaque zone. Marquer les coins des terrains proches du but avec des piquets. Les deux terrains sont situés à 22m du but. Former 2 équipes de 5 et 2 joueurs ainsi qu'un gardien de but.

Déroulement

Les joueurs se positionnent conformément à l'illustration. Le joueur A entre en dribblant dans la zone. Ainsi, B peut également démarrer dans la zone marquée pour un 1 contre 1. Le joueur B essaie de s'emparer du ballon et de marquer un but sur l'un des mini-buts.

 

Le joueur A a pour objectif de dribbler à travers les piquets, de faire une passe à C dans l'intervalle ou de tenter une volée à E. Pour les passes à C ou E, il faut tenir compte du fait que la règle du hors-jeu est active derrière les plots.

 

Après avoir dribblé à travers les barres, A conclut lui-même. Si A fait une passe à C ou E, ceux-ci font une passe à D. Le joueur D conclut directement.

 

Après avoir dribblé à travers les barres, A conclut lui-même. Si A fait une passe à C ou E, ceux-ci font une passe à D. Le joueur D conclut directement la passe. Ensuite, F dribble dans l'autre terrain et joue en 1 contre 1 contre G.

 

Changez les positions des joueurs après quelques passages.

Conseil

• Dépasser l'adversaire par une feinte et un changement de vitesse et de direction

• Joueurs C et E : avant la passe, se déplacer parallèlement aux piquets pour démarrer en profondeur.

• Joueur D : avant la remise, se placer loin du ballon pour entrer en diagonale en direction du centreur et du but.

• Joueur D : entrer dans la surface de réparation juste avant ou au moment de la remise en jeu

Attributs d'entraînement

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe