Attaquer par les demi-espaces - La passe en boucle
Organisation
• 8 piquets
• 8 plots
• 4-8 Ballons
Installer 2 champs dans les demi-espaces de 10x10m. Les plots supérieurs et inférieurs sont placés à 12m de chaque terrain. Les cônes extérieurs sont respectivement à la hauteur des piquets. Un minimum de 8 joueurs est nécessaire pour réaliser l'exercice.
Déroulement
Les joueurs se positionnent conformément à l'illustration. Les joueurs A et D dribblent simultanément vers l'avant. En même temps, les joueurs B et E se libèrent dans les zones marquées.
A et D font une passe à B et E. Les deux receveurs de la passe se saisissent du ballon. En même temps, les joueurs C et F démarrent depuis les intervalles entre les deux piquets. B et E passent le ballon dans la course de C et F. Ceux-ci prennent le ballon et font une passe vers la position de départ de D et A.
Tous les joueurs suivent leur trajectoire de passe. L'exercice se poursuit sous forme de passes continues. Après quelques manches, l'exercice est effectué dans le sens inverse.
Variation:
Le joueur central (B) se libère depuis sa position initiale dans le demi-espace. A passe le ballon à B, qui le transmet à C en profondeur.
Conseil
• Faire attention aux hors-jeu
• Joueur B : juste avant la passe, se lancer avec explosivité dans la demi-zone.
• Joueur B : contrôler le ballon avec le pied opposé au jeu et jouer en profondeur avec la deuxième touche de balle.
• Joueur C : partir en profondeur avec une légere course curviligne (être déjà en mouvement au moment de la passe, mais pas hors-jeu)
Variation:
• Joueur B : transmettre le ballon avec le pied opposé au jeu
• Joueur C : se déplacer parallèlement aux piquets et déclencher la passe en profondeur de B
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe