Attaquer par les demi-espaces - Utilisation des ailiers
Organisation
• 4 plots
• 4 piquets
• 1 But de grand terrain
• Chasubles en 2 couleurs (4-6 par couleur)
• 10-16 Ballons
Les 4 piquets sont espacés de 12-14m chacun et se trouvent à 24m de la ligne de fond. Les plots sont positionnés selon l'illustration - les plots extérieurs sont à 27m et les plots centraux à 40m de la ligne de fond. Répartir 2 équipes de 4 à 6 joueurs et 1 gardien de but.
Déroulement
Les joueurs se positionnent conformément à l'illustration. Le joueur A commence à dribbler et fait une passe à B. Celui-ci dribble le piquet devant lui. Au même moment, le joueur A démarre par l'intervalle entre les deux piquet gauches. B passe le ballon dans la course de A. A fait une passe en retrait à C. Le joueur C conclut directement. Les joueurs A, B et C continuent à se placer sur les positions de B, C et A. Ensuite, la 2e équipe effectue l'exercice à l'identique par l'autre côté. Les équipes effectuent l'exercice à tour de rôle. La première équipe à avoir marqué 3/5/8 gagne.
Variation:
A joue une transversale en diagonale dans le dos des plots vers C. C controle le ballon et fait une remise à B. B conclut directement.
Conseil
- Joueur A : bien lancer B dans sa course
- Joueur B : dribbler suffisamment près du plot.
- Joueur A : se lancer dans la profondeur à la vitesse maximale.
- Joueur B : passer le ballon lorsque A est juste devant ou à la hauteur des piquets
- Joueur A : prendre le ballon une fois à grande vitesse et faire la passe.
- Joueur C : faire l'appel en diagonale en direction du centreur et du but.
Variation :
- faire attention au hors-jeu
- Joueur C : se déplacer parallèlement à l'alignement défensive et déclencher la passe en profondeur.
- Joueur B : jouer le ballon dans le dos du piquet extérieur
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Fin
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe