Football Exercice
Ballon aérien + remise + passe courte
Organisation
Terrain : Quatre plots matérialisent les positions.
Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Des binômes aux positions A et B ainsi que C et D.
Déroulement
- Le joueur A adresse un long ballon aérien au joueur C, qui remet pour D.
- A et B échangent leurs positions.
- D remise de nouveau pour C.
- C adresse un ballon aérien à B.
Conseil
- Au début de l'exercice, toujours contrôler d'abord le ballon aérien et enchaîner à la deuxième touche.
- Poser la jambe d'appui sur le côté, derrière le ballon.
- Jouer le ballon de l'intérieur du cou-de-pied et sans effet.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain