Ballon en profondeur en supériorité numérique

Terrain : Délimiter un terrain de 25 x 25 mètres avec des plots et le diviser en 3 zones par deux lignes transversales. Sur chacun des deux côtés opposés se trouvent 2 mini-buts.

Matériel : Plots, 4 mini-buts, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Sur chacune des deux lignes de zone se place un défenseur, dans l'axe. Derrière les mini-buts de l'un des côtés attendent 3 attaquants avec un ballon.

• Les 3 attaquants entrent sur le terrain avec le ballon et essaient de marquer dans les buts opposés. Ils peuvent se déplacer librement sur le terrain.
• Les défenseurs ne peuvent d'abord se déplacer que sur leur ligne. Dès qu'une ligne a été éliminée, le défenseur concerné peut la quitter et défendre activement vers l'arrière.
• Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent contre-attaquer sur les mini-buts opposés.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.