Le gardien est dans le but. Un ou plusieurs joueurs (ailiers) se tiennent avec des ballons sur le côté à hauteur de la surface de réparation, un ou plusieurs joueurs (attaquants) se tiennent au centre à hauteur de la surface de réparation (voir schéma). S'il n'y a pas de joueurs de champ disponibles, les gardiens et/ou l'entraîneur des gardiens prennent les positions.
Déroulement
L'ailier centre depuis la gauche dans la surface de réparation, l'attaquant tente de convertir. Le gardien a la possibilité d'intercepter le centre ou de repousser les ballons dirigés vers le but. Alterner les centres de gauche et de droite. Option-circuit de passe 1 : Le gardien quitte sa position de base et intercepte le ballon. Option-circuit de passe 2 : Le gardien ne peut pas atteindre le centre et plonge dans le coin après la reprise directe de l'attaquant.
Conseil
Comportement fondamental sur les centres latéraux : - Le gardien se positionne au centre du but et 1-2 pas devant la ligne de but, face au passeur. Grâce a son positionnement latéral, il peut rapidement courir vers l'avant en direction du 1er poteau. Il est également en bonne position pour courir vers la ligne des 5 mètres ou vers le 2e poteau. - Le gardien doit évaluer sur chaque centre s'il peut l'intercepter ou s'il est préférable de rester sur sa ligne. - S'il décide d'intercepter le centre, il doit s'attendre a un duel avec l'attaquant. Il doit donc aller au ballon de manière énergique et resolue et l'intercepter si possible au point le plus haut. - Si le gardien décide de rester sur sa ligne et que l'attaquant tire, l'objectif est de bloquer le ballon. Si cela échoue, le ballon doit être repousse sur le côté. - Juste avant que le tireur touche le ballon, le gardien effectue un petit saut a deux pieds ou un court pas vers l'avant, écarte les bras latéralement, fléchit légèrement les genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds sont orientes vers le tireur et sont écartés a peu près a la largeur des hanches, le haut du corps est légèrement penché vers l'avant et les yeux fixent le ballon. - 1 but(s) grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonDribblesCoups de têteJeu de passesTechniques/entraînement de tirTechniques de gardien
Tactique
Tactique
Jeu par les ailes / Centres
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonForce
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs6 à 9 joueurs
Gardien
1 gardien3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement en groupeScénarios de jeu
Entraînement de position
Entraînement des attaquantsEntraînement de gardien de but