Football Exercice
Champ de bataille
Déroulement
- faire trois passes au moins avant de pouvoir changer de zone par une longue balle au sol,
- les "défenseurs" vont faire jouer à 1 ou 2 dès qu'un des joueurs des zones extérieures a amorti le ballon,
- pour quitter la "prison", il faut être maître du ballon,
- l'entraineur relance à chaque changement d'équipe sur l'équipe qui reste dans sa zone,
- les "prisonniers" ont 3 secondes pour passer la ligne médiane et se replacer,
- possibilités de faire la passe aérienne.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 03 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe