Football Exercice
Changement d'aile 2
Organisation
2 buts 20 cônes Bien que la graphique ne montre qu'un côté, l'exercice sera pratiqué des deux côtés du terrain ! Si vous avez profité de l'exercice "Changement d'aile 1" lors de l'échauffement, vous pouvez utiliser le même parcours.
Déroulement
1) Gardien fait une passe latérale au défenseur 2) Défenseur contrôle le ballon et court avec lui le long de l'aile 3) A hauteur de la ligne médiane, il fait une passe à l'avant-centre qui va vers le ballon. 4) Celui-ci contrôle le ballon en pivot et fait une passe latérale vers l'aile opposé. 5) L'ailier contrôle le ballon et fait un dribble jusqu'à la ligne de but d'où il fait un centre en retrait à l'avant-centre. 6) Ce dernier tire au but. 7) Le gardien de l'autre équipe relance une contre-attaque directe.
Conseil
Faites échanger les positions toutes les 5 min. Après 15 min, changez le sens des attaques (1. dans le sens des aiguilles, 2. en sens inverse).
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain