Football Exercice
Changement de jeu avec finition avec et sans deffenseur
Organisation
Voir le le dessin
Déroulement
Joueur A1 passe la bal au joueur A2, A2 controle orienté et passe dans la course du joueur A3 faisant un appel,A3 conduit sa bal jusqu'au point du centre, joueur A1&A2 croise leurs course pour la reception du centre,A3 a deux solutions soit centre a terre au 1er poteau ou soit un centre a mi-hauteur pour le 2éme poteau.( les deffenceurs D1&D2 sont actif au moment ou le joueur A2 recoit la bal)
Conseil
Précision et rapide dans les passes, bien lever la tête avant de centrer,attention au contrôle des courses ‘’appel’’
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale