Football Exercice
Changement de position en carré
Organisation
Marquez un carré de 12m x 6m Repartez les joueurs sur les positions - A (avec ballon) et C sur les lignes des 6m, B au milieu du terrain
Déroulement
1. A fait une passe à B allant vers le ballon 2. B fait rebondir à A qui se démarque vers le côté 3. A fait une passe latérale à C et court après son ballon pendant que B passe à la position de A 4. C fait une passe à A allant vers le ballon 5. A fait rebondir à C qui se démarque vers le côté 6. C fait une passe latérale à B et court après son ballon pendant que A passe à la position de C
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 03 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain