Football Exercice
Circuit de feintes
Organisation
Pour 8 joueurs :
- 4 cônes
- 4 ballons
Déroulement
- 4 joueurs dribblent dans le terrain et effectuent toutes les feintes connues.
- Après 3-4 feintes, ils passent le ballon à un joueur extérieur.
- Ensuite, les joueurs font la queue au cône et les joueurs extérieurs dribblent dans le terrain.
Conseil
Points de coaching:
- L'exercice doit commencer de manière décontractée et le rythme doit être augmenté progressivement.
- Effectuer des feintes avec tout le corps pour déjouer l'adversaire
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe