Football Exercice
Circuit de passes en mouvement
Organisation
- Sur un terrain de 30 x 20 m, marquer 8 positions et 2 mannequins.
- Sur la position A (A') se trouvent plusieurs joueurs avec ballon
- sur B et C, 1 joueur de chaque côté
- sur D 2 joueurs
Déroulement
A (A') joue en diagonale vers B (B') qui se présente après un mouvement d'ouverture. Juste avant que B ne reçoive le ballon, D démarre et court derrière B. B fait remiser en diagonale sur C. C passe dans la course de D. D dribble vers A'.
Conseil
- A et B courent immédiatement après leurs passes (jouer et courir)
- C court en position D
- Courir derrière avec vitesse et veiller au bon timing
- Passer à ras de terre avec précision
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile