Circuit de passes et de frappes au but
Organisation
- 10 cônes
- 2 buts
- 1 joueur par position
- Demi-terrain
Déroulement
Des deux côtés, l'exercice commence en même temps.
L'équipe verte :
- A dribble et passe à B
- B remise sur C
- C fait une passe à D, qui fait remiser dans la course de C
- B parcourt la ligne et reçoit une passe de C dans la course
- B centre/passe à E, qui conclut directement
L'équipe noire :
- 1 dribble et passe au centre à 2
- 2 fait une transversale à 3
- 3 joue en profondeur pour 4, qui passe à 2 en retrait
- 2 passe à 5 pour le tir au but
Tout le monde change de position. Démarrer la séquence de passes suivante dès que la dernière passe est jouée (E à F ou 2 à 5).
Conseil
Points de coaching :
- Commencer l'exercice lentement et augmenter l'intensité au fur et à mesure.
- La qualité de la passe est très importante pour le déroulement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire