Football Exercice
Circuit de passes et frappes
Déroulement
Sur le mode de passe et suit.
2 séquences de 7 minutes entrecoupées de 3 minutes de récupération.
A conduit sa balle, donne à B qui mui remet.
A donne à C qui remet à B qui vient de passer dans le dos de A.
B donne à C qui a fait un appel.
C donne à D qui lui remet dans la course pour la frappe au but
A va en B, B en C, C en D (en sautant les haies) et D en A.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire