Football Exercice
Combinaison de passes
Organisation
Terrain : Placer 6 coupelles en deux rangées de 3 coupelles. Les rangées sont espacées d'environ 15 m ; une rangée mesure environ 20 m de long, la coupelle du milieu est centrée.
Matériel : 6 coupelles, 2 ballons.
Joueurs : Les coupelles extérieures sont occupées par deux joueurs ; à deux coupelles diagonalement opposées, il y a un ballon. À hauteur des coupelles du milieu, deux joueurs sans ballon se placent dans l'axe entre les deux rangées. Selon la taille du groupe et le niveau, on peut aussi choisir la seconde forme d'installation, plus simple.
Déroulement
- L'enchaînement de passes démarre aux coupelles occupées en double.
- On joue en zigzag : de la coupelle de départ vers l'un des deux joueurs centraux, puis vers la rangée de coupelles opposée, et de là de nouveau par l'axe en retour.
- Les passeurs avancent chacun d'une position.
Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.
Conseil
- Commencer à un rythme calme et monter progressivement jusqu'à des passes bien appuyées.
- Avant la passe, les joueurs centraux doivent reculer d'un ou deux pas, puis venir au-devant du ballon.
- Les joueurs sur la pointe des pieds réagissent plus vite et démarrent de façon plus explosive.
- Exiger une communication claire entre passeur et receveur.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain Salle