Football Exercice
Combinaison de passes en continu
Organisation
- 4 cônes
- Ballon
Déroulement
Le joueur A passe le ballon au joueur B. Ce dernier le fait une remise sur le joueur C et court sur 2-3 mètres dans le terrain. Le joueur C remise sur le joueur B. Celui-ci passe à nouveau long sur le joueur A. Ce dernier fait rebondir le ballon sur D et reçoit à nouveau une passe en retrait. Le joueur A joue à nouveau le ballon en profondeur. Après chaque passe et remise, A et D ou C et B changent de position.
Conseil
Augmenter peu à peu le niveau de difficulté de cet exercice :
- Seules les remises de C et D sont jouées directement.
- Seuls les ballons en profondeur sont joués en 2 touches.
- Toutes les passes sont jouées directement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe