Combinaison technique 2

Chaque joueur a un ballon. Mise en place d'un carré de plots ou libre dans l'espace.

Le ballon se trouve devant le joueur. Le joueur est en position de fente et commence un dribble. Il fait ensuite une fente vers la droite et emmène le ballon avec l'extérieur du pied gauche. Il fait immédiatement une deuxième fente vers la gauche, joue le ballon vers la droite avec l'extérieur du pied droit. Chaque côté deux fois. Ensuite, se passer le ballon sur place avec la semelle droite/gauche deux fois chacune au rythme le plus élevé. 1. Le joueur est en position de fente et commence un dribble 2. Fente vers la droite 3.-4. Prise de ballon avec l'extérieur du pied gauche 5. Fente vers la gauche 6.-7. Prise de ballon avec l'extérieur du pied droit 8. Semelle droite 9. Semelle gauche