Combinaison technique 4

Pirouette : - Le joueur commence par un dribble. S'il initie la pirouette avec le pied droit, il pose la semelle droite sur le ballon (le genou forme un angle de 90 degrés), se retourne de 180 degrés vers la gauche (l'épaule gauche recule) et pose le pied droit à gauche du ballon. Avec le deuxième contact, le ballon est tiré en arrière avec la semelle gauche (jambe gauche fléchie comme précédemment la droite) et une nouvelle rotation de 180 degrés. Le joueur est maintenant de retour en position initiale. Dans ce mouvement, la jambe gauche est posée à gauche du ballon et le ballon est conduit vers la droite avec l'extérieur du pied droit. - D'abord répéter lentement. - Pour la bonne rotation, on peut toucher l'épaule vers laquelle on tourne. - Mouvement rapide et fluide. Feinte américaine : - Le buste se redresse un peu lors de l'arrêt et du retrait du ballon par rapport à la pirouette. - Ne pas se pencher en arrière. - La cheville doit être ouverte pour accrocher avec l'intérieur et les orteils pointent vers le sol. - La cheville est tournée de 90 degrés vers l'intérieur. - Le pied d'appui se déplace également latéralement. - Le pied couvre le ballon pour que l'adversaire ne puisse pas le jouer. - Lors de l'exécution, il y a une rotation de 180 degrés et un dribble final dans la direction de course opposée (vers l'arrière). - Si la feinte est exécutée avec la gauche, une rotation vers la droite s'ensuit. Avec la gauche, c'est l'inverse. Dribble au cou-de-pied : - La cheville est ouverte, les orteils pointent vers le sol. - Le ballon est conduit avec le cou-de-pied (« avec la languette de la chaussure »). - 4 plots