Football Exercice
Combinaisons, dédoublement et conclusion
Organisation
- 9 petits cônes
Déroulement
Le joueur jaune dribble entre les cônes sur la gauche (1). Le joueur rouge vient brièvement à son encontre(2) et reçoit de sa part une passe appuyée (3) qu'il fait remiser directement sur le joueur bleu (4) venant en sens inverse (4a).
Le joueur jaune dédouble dans le dos du joueur rouge (5) et reçoit une passe en profondeur de la part de bleu (6). Le bleu démarre au centre et attend un centre de la part du jaune, qu'il conclut.
Conseil
Points de coaching:
- Jaune: après la passe, démarrer en profondeur à la vitesse maximale
- Bleu: se placer loin du ballon avant le centre, entrer dans la surface de réparation avec le centre
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe