Compétition de dribble à travers un parcours de plots et sprint

Mise en place d'un parcours de plots. Les joueurs se placent selon le schéma à leur position respective.

L'équipe B dribble avec le ballon à travers le parcours de plots et ne peut utiliser que l'intérieur du pied, c'est-à-dire en alternant gauche/droite. Le joueur a 1 à 3 touches par pied. Il dribble ensuite en sprint en diagonale autour du plot jaune droit. Il le contourne très près (max. 50 cm de distance entre le ballon et le plot), sprinte vers le plot vert, le contourne et conduit le ballon en sprint à travers la porte de plots, puis revient lentement et se place à l'autre exercice/côté. L'équipe dribble simultanément de l'autre côté, mais uniquement avec l'extérieur du pied.