Football Exercice
Compétition en équipe
Organisation
- 2 mini-buts
- 8-10 piquets
- Former 2 équipes
Déroulement
Les joueurs partent en diagonale en même temps. Ils dribblent en slalomant entre les piquets, contournent le mini-but et concluent sur le but opposé. Le joueur qui conclut le premier marque 1 point. Les joueurs obtiennent également 1 point pour le but.
Conseil
Points de coaching :
- Effectuer correctement les exercices malgré le contexte de compétition
- Décoller le regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs