Football Exercice
Comportement d'une défense à 4
Organisation
- 10 cônes
Déroulement
La ligne de 4 est placée dans les carrés prédéfinis.
Quatre joueurs se tiennent devant les carrés et quatre autres derrière.
La première rangée se passe le ballon dans tous les sens jusqu'à ce qu'ils trouvent une ouverture et qu'ils puissent passer le ballon à la troisième rangée.
La ligne de défenseurs 4 évite les transmissions vers la rangée positionnée derrière.
Conseil
Points de coaching:
- faire attention à l'orientation des défenseurs
- choisir 1-2 joueurs (par ex. défenseurs centraux) sur lesquels le reste s'oriente
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Renversement du jeu Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile