Football Exercice
Comportement d'une défense à quatre
Organisation
Terrain : Dix plots divisent le terrain en carrés.
Matériel : 10 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Une défense à quatre dans les carrés, quatre joueurs devant comme ligne 1 et quatre joueurs derrière comme ligne 3.
Déroulement
- La défense à quatre se positionne dans les carrés indiqués.
- La ligne 1 se fait des passes jusqu'à ce qu'elle repère un intervalle et puisse transmettre le ballon à la ligne 3.
- La défense à quatre empêche la transmission vers la ligne placée derrière elle.
Conseil
- Veiller à l'orientation des défenseurs.
- Choisir un ou deux joueurs, par exemple les défenseurs centraux, sur lesquels les autres se règlent.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain