Football Exercice
Comportement dans le duel
Organisation
Terrain : Quatre plots dans le rond central et, à l'extérieur, quatre piquets en losange.
Matériel : 4 plots, 4 piquets et plusieurs ballons.
Joueurs : Des joueurs extérieurs avec ballon et un défenseur au milieu.
Déroulement
- Le joueur extérieur avec ballon se dirige vers le défenseur, effectue une feinte de son choix et passe l'adversaire par la droite.
- Le défenseur n'intervient pas activement ; il cherche seulement à orienter l'attaquant vers la droite.
- L'attaquant passe le ballon au joueur qui attend en bas au milieu et prend la position de défenseur en face de sa position de départ.
- Le défenseur suit le ballon et devient à son tour attaquant en bas au milieu.
Conseil
- Se déplacer sur l'avant du pied.
- Garder le centre de gravité bas.
- Garder à la fois l'adversaire et le ballon dans son champ de vision.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Entraînement de position
- Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain Entraînement des attaquants
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain