Conclure en situation de supériorité numérique
Organisation
- 6 plots pour délimiter le terrain de jeu
- 2 buts
- min. 5 ballons
Déroulement
L'équipe attaquante (verte) démarre en 2 contre 1 et essaie de marquer le plus rapidement possible.
Après chaque tir au but (dedans/dehors), un autre joueur offensif (avec un nouveau ballon) et un autre joueur défensif entrent sur le terrain, de sorte que l'on joue progressivement à 3 contre 2, 4 contre 3, 5 contre 4 et finalement 6 contre 5.
Si l'équipe en défense (rouge) s'empare du ballon ou si le gardien de but l'arrête, le contre est effectué sur le but opposé.
Dès que tous les joueurs sont sur le terrain, on joue librement pendant 5 minutes. Ensuite, une nouvelle manche est lancée en 2 contre 1.
Conseil
Points de coaching:
- Utiliser le surnombre pour écarter le jeu.
- Demander beaucoup de situations de 1 contre 1
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile