Football Exercice
Conclusion après un une-deux
Organisation
• 4 piquets
Déroulement
A démarre en dribblant. B se libère du piquet et effectue un une-deux avec A. C démarre dans le dos de la défense.
A joue à ras de terre vers C dans la zone arrière, qui conclut ensuite directement vers le but. L'exercice est ensuite réalisé de l'autre côté du terrain. A va vers B, B vers C et C vers A'.
Variation
Une-deux et mouvement comme auparavant. Après le une-deux, B se libère dans la zone arrière et C démarre vers le premier poteau. A joue à nouveau dans la zone arrière, mais maintenant vers B, qui conclut. A se déplace vers la position B, B vers C et C vers A'.
Conseil
Points de coaching:
- Jouer et se déplacer (avec changement de rythme)
- Conclure de manière déterminée
- Veiller à un tempo proche de celui des matchs
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe