Football Exercice
Conclusion au centre depuis une zone de finition
Organisation
- Cônes et plots pour marquer le terrain et la zone de finition
Déroulement
A joue vers B, qui court à l'encontre du ballon, emmène le ballon dans la zone de but avec le premier toucher et conclut avec le second, puis fait la queue pour A. Ensuite, B joue sur A. Une reprise directe est autorisée.
Conseil
Points de coaching :
- faire travailler les deux pieds
- prendre le ballon directement en direction du but
- veiller à ce que tout le groupe suive la cadence
- comme variante, faire passer les plots en dribblant avec une feinte (seulement le premier joueur)
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire